さつきばれ

2人の子供の子育てのことや、暮らしのこと・子連れ旅行のことなど色々

ジーナ式

ジーナ式の経過

ジーナ式を始めてみて1ヶ月半。 かなり、楽になってきました。 寝かしつけは15分ぐらいで終わるようになってきました。 朝寝・昼寝は寝かしつけする間もなく勝手に寝ることも…。 今のスケジュールはこんな感じ。 6:00~7:00頃 起床 7:15頃 授乳 8:30~9…

ジーナ式始めて約2週間のまとめ

約2週間前から「ジーナ式」を実践しています。 ジーナ式とは、授乳・睡眠・遊びの時間をしっかりと分け、 赤ちゃんの生活リズムを整えてあげる育児法です。 カリスマ・ナニーが教える赤ちゃんとおかあさんの快眠講座 作者: ジーナ・フォード,高木千津子 出…